Основное отличие йоги от других видов физической нагрузки в том, что мы работаем не только с телом, но и с концентрацией, с дыханием и вниманием, с тонкой психической составляющей человека, отвечающей за спокойствие ума и душевное равновесие.
Основные направления: • Хатха-йога; •Аштанга йога; •Инь-йога (мягкая, восстанавливающая практика); •Медитация (релаксация, концентрация, расслабление); •Пранаяма (дыхательные техники + дыхание по Стрельниковой).
РАСПИСАНИЕ Среда 20.15-21.45
Пятница 19.30-21.00
Суббота 10.00-11.30
СТОИМОСТЬ 3200 рублей – 4 занятия в месяц 6400 рублей – 8 занятий в месяц 9600 рублей – 12 занятий в месяц 1100 рублей разовое занятие 600 рублей пробное занятие